Yo-Y0 diyeti ani kilo alımı veya kilo verimini sağlayan bir diyet türüdür. Yo-Yo oyuncağının aşağıya düşüp yukarıya çıkmasından ismini almıştır. Yale Üniversitesi profesörü Kelly D. Brownell tarafından bulunan bu diyet türü diğer diyet türlerini denemiş ve diyeti kestiği zaman kişinin ani kilo almış kişiler için önerilir.

Diyet sonrası alınan ani kilolar hızlı bir şekilde verilebileceği Yo-Yo diyeti ile kanıtlanmıştır…

Yo-Yo diyetinde uyulması gereken kurallar : 

1- Kesinlikle günlük 3 öğün yemek devam etmeli. ( En önemlisi; Kahvaltının atlanmaması! )

2- Ani kilo kaybı riskine karşın metabolizmanızın hızını düzenlemek için kahve veya yeşil çay içilmelidir.

3- Kahvaltı sonrası ( ~2 saat kadar sonra ) düzenli egzersiz yapılmalı. (Egzersiz süreniz 15dk geçmemelidir.)

 

Agiad Etkinlik Bülteni Yayına Girmiştir

Yazan: admin Tarih: Nisan 3rd, 2009

Bu Günden İtibaren Adiyaman Genç iş Adamları Dernegi yönetimi olarak İLk Toplantımızı Gerçekleştirdik,

 Allahın izni ile  İnşallah Yüzümüzü kara çıkartmaz.

Hayırlı Ugurlu Olsun Agiad Dernegimiz.

 

Merhaba Adıyamanlı

Yazan: admin Tarih: Nisan 3rd, 2009

adiyaman-resim-agiad-genc-isadamlari

Agiad ( Adiyamanlı Genç İş adamları Dernegi ) Sitemize Hoş Geldiniz.

Kurucu Ekip

Adı   SOYADI                                      Görevi

Ahmet URAL

Hüseyin AKSOY

Ali EMAN

İbrahim KARLI

Ramazan BAYGUT

Mehmet BAYKURT

İ.Halil OK

Mehmet ÖZKARTAL

Mustafa SEVİNÇHAN

Mehmet ZEYREK

Bilal AKAY

Adres :

Mahmutbey yolu Göztepe mahallesi Orhangazi caddesi no:16

Adıyamanlılar Vakfı Kültür Merkezi Güneşli / Bağcılar

Telefon: 0212 447 44 56