Friday, March 13th, 2009
Trans Yag Kullananlar - Domuz Yagı Kullananlar
Bloklanmış yaglardan kurtulun zayıflayın.
Tereyağ tabağını elinizin tersi ile bir kenara itip trans yağ içermeyen margarine döndünüz mü?
Domuz yağını tamamen bir kenara atıp; hafifçe kavurmak, sotelemek ve pişirmek için mısır özü veya bitkisel yağ kullanmaya başladınız mı?
Tags: - Domuz Yagı Kullananlar, diyet, diyet list, diyet listeleri, diyet listesi, diyetci, diyetci.org, diyetcim, ENERJİ ve MENTAL PERFORMANSI ARTIRMA, Enerjinizi olumlu kullanın ve verdiginiz kiloları kontrol ederek yakın, hemen kilo ver, hızlı kilo ver, hızlı zayıfla, kilo ver, klio al, mineral, obezite, online kilo verme, saglık, sağlıklı, Trans Yag Kullananlar, Trans Yag Kullananlar - Domuz Yagı Kullananlar, ücretsiz kilo verme, www.diyetci.org, zayıf beden, zayıfla, zayiflama, zayıflamak, zayıflayın, zayıflık
Posted in Diyet Bölümleri, Kilo Alma, Saglık Bölümü, Vitaminler ve Minareller, Çocuk Beslenme Bilgisi | No Comments »
Friday, March 13th, 2009
8 bardak su içerek kilo verin ama kan şekerinize dikkat edin .
diyetci.org a özel
Su alımı ile ilgili standart hale getirilmiş ölçüleri neden sorgulamanız gerektiğini sıvılar konusundaki gerçek kişisel gereksinim düzeyinizi nasıl belirleyeceğinizi öğrenebilirsiniz.
(more…)
Tags: 8 bardak su içerek kilo verin ama kan şekerinize dikkat edin ., 8 bardak su içerek kilo verin diyetci.org, diyet, diyet list, diyet listeleri, diyet listesi, diyetci, diyetci.org, diyetci.org a özel, diyetcim, ENERJİ ve MENTAL PERFORMANSI ARTIRMA, Enerjinizi olumlu kullanın ve verdiginiz kiloları kontrol ederek yakın, hemen kilo ver, hızlı kilo ver, hızlı zayıfla, kilo ver, klio al, mineral, obezite, online kilo verme, saglık, sağlıklı, ücretsiz kilo verme, www.diyetci.org, zayıf beden, zayıfla, zayiflama, zayıflamak, zayıflayın, zayıflık
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü, Vitaminler ve Minareller | No Comments »
Friday, March 13th, 2009
ENERJİ ve MENTAL PERFORMANSI ARTIRMA
Enerjinizi olumlu kullanın ve verdiginiz kiloları kontrol ederek yakın
(more…)
Tags: diyet, diyet list, diyet listeleri, diyet listesi, diyetci, diyetci.org, diyetcim, ENERJİ ve MENTAL PERFORMANSI ARTIRMA, Enerjinizi olumlu kullanın ve verdiginiz kiloları kontrol ederek yakın, hemen kilo ver, hızlı kilo ver, hızlı zayıfla, kilo ver, klio al, mineral, obezite, online kilo verme, saglık, sağlıklı, ücretsiz kilo verme, www.diyetci.org, zayıf beden, zayıfla, zayiflama, zayıflamak, zayıflayın, zayıflık
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü | No Comments »
Thursday, February 19th, 2009
Özel bir diet tir.
8 kilo vermek istiyorsan 2009 diyet listesini uygula
Bir Ayda 8 Kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi..
Diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarında küçük bir azaltma yapınız.
Mesela öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı toplamda 300 gramsa bunu 200 grama indirerek uygulayın.. yani üçte bir oranında azaltın..
Diyet listemizdeki malzemeleri bir attardan kolaylıkla temin edebilirsiniz.
3 litre su
* 3 adet büyük boy elma
* 1 adet limon
* 5 adet top karabiber
* 5 adet karanfil
* 1 büyük boy tarçın (çubuk tarçın olması gerekiyor.)
Tarif: yukardaki malzemeleri doğrayıp karıştırdıktan sonra kaynatıyoruz.. ve her öğünden sonra (sabah- öğlen- akşam)2 su bardağı içiyoruz..
bu tarifimizi uygularken normalde yediğiniz yemek miktarını 3te 1 oranında azaltmayı unutmuyoruz..
Tags: 2009 diet, 2009 diyet, 8 kilo vermek istiyorsan 2009 diyet listesini uygula, diet, diyet, diyet kalori verme, diyet yap, diyetci, diyetler, incelme, kalori, kalori yakma, kalori yapma, slim, zayıfla, zayiflama, zayıflamak
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü | No Comments »
Friday, February 6th, 2009
Zahmetsizce zayıflayacaksınız bunun sebebi sabah kalkın ve sıcak bir büyük bardak suyun içine 2 büyük kaşık elma sirkesi ve 1 tatlı kaşıgı balı ilave edin vucudunda be yag kalır neden toksin tertemiz olur ve bize dua edersiniz.
Elma sirkesinin başlıca özellikleri :
• Antiseptik: Meyve ve sebzelerin elma sirkesi katılmış su ile yıkanması onların mikroplardan arınmasını sağlar. Ayrıca Bakteri ve mikropların barınmaması için mutfak ve banyolarınızda elma sirkeli su kullanmanız önerilir.
• Boğaz ağrısı: Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile her saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm olacaktır.
• Migren: Bir tasın içerisine eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra altını kısarak yüzünüzü buhara tuttun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır.
• Ayaklar: Ayaklarınız için bir leğene ayak bileklerinize kadar ılık su doldurun ve içine yarım şişe elma sirkesi ilave edin. Sabah ve akşam, en az 5 dakika, ayaklarınızı bu su içinde dinlendirin.
• Yorgunluk ve uykusuzluk: 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı içeceğiniz bu karışımla uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz.
• Kaşıntılar: Böcek ısırmalarına ve kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı ve acıyı giderecektir.
• Mide bulantısı: Mide bulantısının ve kusmanın önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem yeniden yapılmalı
.• Sivilceler: Sağlıklı bir cilt için banyo suyunuza biraz elma sirkesi ilave edin. Cildinizin yumuşadığını ve parladığını fark edeceksiniz. Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye neden olan mikropları öldürür.
• Varisler: Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi, bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. Otuz dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah ve akşam tekrarlayın.
• Nasırlar: En bilinen yollardan biri bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenin üzerine koymak ve gece boyunca orada muhafaza etmektir. Sabah kalktığınızda nasırın veya sertliğin kaybolmuş olduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat süre ile nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve daha sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmaktır.
Peki elma sirkesi nasıl zayıflatıyor ?
Elma sirkesiyle zayıflamak için sabah uyanınca açken, bir bardak sıcak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ile bir tatlı kaşığı bal karıştırıp için. Bal ile tadlandırılan elma sirkeli sıcak su, hem vücuttaki yağları çözüyor, hem vücudun tatlı yeme gereksinimini karşılıyor…Denemenize değecek bir yöntem..Tavsiye ediyoruz !
Tags: diet et, diet pack, diyet yap, diyetdiet, elma sirkesi ile zayıfla, sirke ile zayıf ol, sirke ile zayıfla, süper diet, süper diyet, Yeşil elma sirkesi ile hızlı Zayıflayın, zayıf olma, zayıflamak
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü | No Comments »
Friday, February 6th, 2009
Görünüşe göre, diyet şimdi eğer kilonuzu kontrolünü ele geçirmek istiyorsanız, en iyi diyet verme şekilleri yukarıdaki gibi yapabilirsiniz.
Şaka yapıyorum yukarıdaki tabaktaki yiyecekler sizi doyurmaz ama zayıflatır.
“Benim gibi zaman geçirmek için ekstra büyük salata siparişlerinden çekinmeyin veya kendinize hazırlayın!
Bu makalede, bu yemek için “sadece güzel” sadece iyi zayıflama kurallarına uymak için sebzeden vazgeömeyin.
Hafifletmek konusunda sizi ayaklandırır teşvik eder.
“Sebze Salata Menüsü adını koyabiliriz bu menüye.
Tags: "Sebze Salata Menüsü, "Sebze Salata Menüsü diyeti 2009, baldır, basen, beden küçültme, diet, diet list, diyet, diyet et, diyetci, diyetci.org, kilo ver, kilover, saglık, şişman, slim, zayıf beden, zayıfla, zayiflama, zayıflamak, zayıflayın, zayıflık
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü | No Comments »
Friday, February 6th, 2009
Bayanlar Soru Sırası Sizde ?
Kadın sağlığı çeşitli konuları kapsar ve sağlıgınız için bir çok sebebiniz olur daha gençsiniz ve önünüzde çok katedeceginiz yollar var sizde saglıgınıza dikkat ederek bu yolda bizi takip edebilirsiniz diet ve zayıflama gibi aktifitelerimize ücretsiz katılır soru ve cevap alabilirsiniz.
Kilo alma, Kilo Verme migren, makyaj, kozmetik alanlarında sıkıntılarınızı bize yazın biz size çözümlerini sunalım.
Bu meme sağlığı uyku düzensizligi , selulit, akne , sivilce, gece hayatı bozuklugu, panik atak, aşırı kıskançlık, temizlik hastalıgı, önyargı, her şeyi tartışmak için kendi siteniz.
Doğum için tasarım, düşünce ve çekindikleriniz ve dogum kontrol gibi konularda yardımcı olacagız …
diyetci.org
Tags: akne, aşırı kıskançlık, Bu meme sağlığı uyku düzensizligi, diet, diyet, diyetci, diyetci.org, gece hayatı bozuklugu, her şeyi tartışmak için kendi siteniz., Kadın sağlığı çeşitli konuları kapsar ve sağlıgınız için bir çok sebebiniz olur daha gençsiniz ve önünüzde çok katedeceginiz yollar var sizde saglıgınıza dikkat ederek bu yolda bizi takip edebilirsini, kılo al, kilo ver, Kilo Verme migren, kozmetik alanlarında sıkıntılarınızı bize yazın biz size çözümlerini sunalım., makyaj, önyargı, panik atak, selulit, şişman, sivilce, temizlik hastalıgı, Tiroid az çalışırsa
Posted in Diyet Bölümleri, Kometik ve Güzellik, Saglık Bölümü, Vitaminler ve Minareller | No Comments »
Tuesday, February 3rd, 2009
Dr. Scarsdale diyet
The Scarsdale diyet çok iyi 1970′ lerde ve bilinen Dr Herman Tarnower tarafından icat edilmiştir.
Bu diyet kullanımı ve zayıflama metodarı şu şekilde protein yiyecek kadar kendinize yemek yapmanız gereklidir, proteinin % 43, yağ 22,5% 34,5 ve% carbon. Bu diyet arasındaki 7 ve 14 günlük bir zaman sürer ve bu Dr. Scarsdale diyeti zevkli hale getirmek için kendinize inanın ve egzersiz yapın , programı 2-3 seans kadar deneyin. Sonuçta ne yemeyeceginizi bileceksiniz.
Kalori sayısını diyet yapan kişi belirler ve dietisyen bir günde 1000 kalori tüketiyor olabilir.
Dr. Scarsdale diyet programı vucudu toksinlerden arındırmak , düzgün tutmak için kullanılır buda size kilo verdirir, tabii 3-4 bardak su içmeyide ihmal etmeyin.
Toksin atmak vucutta daha fazla kalori verir ve yasaklı gıdaları çok daha hızlı sayıda dışarı atar. Bu diyet yapay sweeteners ve bitkisel iştah kesecek sebze kullanın.
The Scarsdale diyet sağlayan çok sıkı rejim ile meyve, sebze ve yağsız hayvansal yağlar hiç izin saglamayacaksınız. Bu çok su içmek ve plan üzerine kurulu herhangi bir başarısı olan diyet kilo vermeye büyük ölçüde gözle görünür aşağı düşük kalori alımını sağlamaktır. Bu program gelen talep o gün başına bir diyez kaybedebilir zayıflama olduğunda. Egzersiz tavsiye edilmez ancak yüzde 40 (özellikle) düşük kalori alımını büyük ölçüde almanız gerekecek.
Tags: 2009 diyet, 2009 diyeti, 2009 diyetix, 2009 ilk diyeti, baldır, basen, beden küçültme, diyet edin, diyet et, diyet list, diyet listesi, diyet2009, diyetci, Dr Scarsdale diyeti Türkiyede ilk diyetci.org da, fat girl, fat man, ilk defa türkiyede, kilo ver, kilover, obezite, perhiz, perhize, periz, şişman, toksin, zayiflama, zayıflamak, zayıflayın
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü, Vitaminler ve Minareller, Çocuk Beslenme Bilgisi | No Comments »
Tuesday, February 3rd, 2009
Dans, vücudu şekle sokuyor, doğru bir duruş ve hoş kıvrımlar sağlıyor. Ama bunun için usta bir dansçı olmak gerekmiyor!
Dans figürlerinden esinlenerek hazırlanan 8 temel egzersiz ve esnek bir bantla 5 haftada seksi hatlara kavuşabilirsiniz!
Hangi aktivitenin daha güzel bir vücut sağladığıyla ilgili bir sıralama yapsak, herhalde dans bu sıralamada tepelerde bir yere yerleşir. Dansçıların yerçekimine karşı koyan sıkı poposuna, kuvvetli karın kaslarına, güçlü ama uçuyormuş gibi hareket eden bacaklarına ve harika kıvrımlarına gıpta etmemek elde değil. Ancak böylesine bir vücuda sahip olmak için illa da, o herkese bahşedilmeyen “ritim duygusuna”, doğuştan gelen bir yeteneğe ve dans derslerine ihtiyacınız yok. İhtiyacınız olan şey, biraz denge ve her yerde bulabileceğiniz elastik bir egzersiz bandı… Dans figürleriyle fitness egzersizlerini birleştiren ve sadece bandın kullanıldığı 8 temel hareketten oluşan bu programla, siz de vücudunuzu şekle sokabilir, güzel kıvrımlar elde edebilirsiniz.
Tags: 5 haftada sexi, baldır, basen, beden küçültme, body, diet list, diet yap, diyet, diyet edin, diyet et, diyet list, diyet listeleri, diyetci, diyetci.org, diyeti, diyetler, kilo ver, kilover, mineral, obezite, perhiz, şeksi hatlar, şexi, sexi görün, sexi şempaze, sexi vucut hatları, şişman, zayıf görün, zayıfla, zayiflama, zayıflamak, zayıflayın
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü, Vitaminler ve Minareller | No Comments »
Tuesday, February 3rd, 2009
Dogru gıdaları yiyerek zayıflayın..
Herhangi bir sağlıklı yaşam değiştirmek için, doğru besinleri ve mineralleri almak yemek çok önemlidir. Bu nedenle o zaman verilen görevlerini yapmak için günlük rutin önümüze gelen bazı gıdaları almayarak özel perhiz düzenlemek daha iyi olur ,bu nedenle yeme alışkanlıgı yaratmamız lazım.
Yedigim yemegi 10 dk mininum maximum 30 dk da yemeliyiz sebebi ise beyin yemek yedigimizi ve karnımızın doydugunu 10 ile 20 dk arasında vucuda sinyal gönderiyor. bu sureyi unutmayın ve yediklerinizi iyice çigneyin ki sindirimi kolay olsun vucudumuzu yormasın mineraller ve besinler .
Yeme doğru gıda size dayanıklılık ve güzellik katar buna dikkat edin mesela yaglı yemenin size yararı fazla olmaz ama yememekte vucudun dengesini bozar,yaglı, tuzlu , baharatlı ve asitli yiyecekler özellikle koladan uzak durun diyabet gibi hastalıklar gelişmekte yardımcı olabilir yani obezite yolunda adım atmış olursunuz . Karbonhidrat, yağ, lif, şeker, tuz ve protein kaçmadan ancak tüketilmesi gerekir yeterli miktarda istediğiniz etkilerini üretmesine yardımcı olmak için. yemek yiyebilirsiniz.
www.diyetci.org
(more…)
Tags: Beslenme, diyet, diyet et, diyet listeleri, diyet listesi, diyet yap, diyetci, diyetler, diyette başarılı olmak, diyette başarılı olmanın altın kuralları, Dogru Gıdaları Tüketmek.., gıda ile zayıfla, gıda tükwtimi, kadın, kadınca, kilo nasıl verilir, kilo ver, kilover, klio al, obez, obezite, sağlıklı beslenme, vitamin, vitaminler, Yeme doğru gıdalar, yemek yeme planı, yemek yiyerek zayıfla, zayıf beden, zayiflama, zayıflamak, zayıflamakx, zayıflayın
Posted in Diyet Bölümleri, Saglık Bölümü, Vitaminler ve Minareller | No Comments »
